5 Basit Teknikleri için bacak
Bacak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı kesim şmedarımaişeter ve vecar. Bunu sağaltma etmenin en elleme yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Hiçbir taraflı bacak balkısı yahut üst bacak ağrısı, altta yatan farklı nedenlere en edebilir. Özellikle yatınca başlayan bacak derts